當你每天擠身人滿為患的車廂通勤時，或在假日外出進行休閒活動卻發現滿坑滿谷的人潮時，除了歎氣，腦中是否還浮現了一張柔軟令人感到安心的大床，還有徜徉在溫暖海域的情景？是時候讓自己徹底的放鬆一下了。

對於運動員來說，為了在比賽中呈現最好的表現，總是承受極大的身心壓力，除了每天艱辛的鍛鍊，也需要讓思緒專注於場上的瞬息萬變；而對一般民眾來說，生活、工作上的壓力與不良習慣，也是導致身心過度緊繃的原因。據健保局統計，痠痛問題，是門診就整次數第三多的疾病種類，看起來，時間有限的大家，都在尋找一種可以迅速恢復筋疲力盡身心的方法。

由美國著名神經生理學家John C. Lilly博士所發明的漂浮紓緩R.E.S.T.，據說讓許多運動員改善了在場上的表現。擁有17面奧運及世錦賽金牌的田徑運動員Carl Lewis也曾利用漂浮提升專注力及爆發力，而NBA球星Shaquille O’Neal同樣為漂浮的愛好者。

充份恢復

漂浮舒緩R.E.S.T.是讓全身肌肉、關節與神經系統，在無重力的環境下充分休息，並利用高滲透壓將造成肌肉痠痛的乳酸排出。人體內含有天然止痛藥，稱「腦內啡」。當人體處在漂浮狀態的時候，腦部將釋放大量的腦內啡，消除痠痛不適，讓你體驗深層舒緩效果。同時改善血液循環，進而加速肌肉組織的生長和再生，讓身體自我調整處於最佳狀態。

自然攝取鎂

這裡頭的水，除了製造無重力環境、刺激腦內啡外，成份也大有玄機。

你知道，我們在日常生活中，會因為各種因素，如飲用水過濾、化肥使用等，使身體經常處於缺乏「鎂」元素的狀態。而漂浮舒緩機器內的水，正是加了鎂，讓身體在放鬆的同時，自然地吸收。

解決睡眠障礙

研究指出，人即使處於睡眠狀態，大腦仍持續運作，不斷接收外界刺激，因此減少環境刺激有助於改善睡眠。身處零干擾的漂浮貝殼內，除了減低焦慮、緊張，還能減低地心引力作用，避免因持續與床墊磨擦延長入眠時間，讓你好好睡一覺。

總上所述，與其他藥物治療、物理治療相比，漂浮舒緩R.E.S.T.提供的醫療輔助效果較自然、安全。

影片、照片和資料由浮力空間漂浮中心提供。

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